NO COMAS PAN, Prepara esta deliciosa receta y saludable para reemplazar el desayuno

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  bienvenido sea es una vez más a mi canal estoy muy contenta de tenerte nuevamente por aquí el día de hoy como le diste en el título de este vídeo prepararemos 

NO COMAS PAN, Prepara esta deliciosa receta y saludable para reemplazar el desayuno

una receta saludable prepararemos unos hot cakes o pancakes como le conozcas de plata y el ingrediente principal aquí es la avena para esta receta sólo utilizaremos tres ingredientes nada más no lleva a harinas no lleva polvos es muy fácil ya que la elaboración es en la licuadora y son perfectos para el desayuno así que vamos a comenzar con esta receta y pasaremos a los ingredientes utilizaremos media taza de avena en hojuelas 2 piezas de huevo y 2 piezas de plátano y que con esos ingredientes prepararemos nuestros deliciosos tortitas no hace falta nada más y para empezar en una taza de agua tibia agregaremos la avena y la dejaremos reposar durante 30 minutos para que la avena salga un poco más suave y suelte el almidón y después de 30 minutos nuestra avena se debe haber esponjado un poco y también ya está más suave lo que haremos es escurrir la y enjuagar la yo aquí ya la escurrir y el enjuague así es como se deberá ver esto le dará una mejor consistencia a nuestros pancakes el siguiente paso es agregar en la licuadora vamos a agregar la avena agregaremos los huevos pero te recomiendo que los cascos en un recipiente aparte para que así no corra el riesgo de que se vaya a alguna cascarita [] 

NO COMAS PAN, Prepara esta deliciosa receta y saludable para reemplazar el desayuno

los huevos y por último los plátanos [] y si quieres le puedes agregar un toque de canela esto y es opcional si quieres lo puedes agregar si no no a mí me gusta ponerle un cuarto de cucharada sopera para que le dé un sabor un poco más rico a canelita y nuestra mezcla no va a necesitar azúcar porque el platanito y es dulce y va a soltar esa azúcar y lo que tenemos que hacer ahora es licuar esto y ya que le como es muy bien y que así se verá nuestra mezcla no es necesario que le agregues ni leche ni agua nada vamos a pasar a la cocción la cocción será en un comal o en una sartén y de preferencia que tenga teflón vamos a calentar la vamos a ponerla a calentar a fuego medio y después de un minuto que ya se calentó un poquito empezaremos a verter la mezcla 

quedaron muy bien se ven muy bonitos muy bonitos tenemos que probar estos me encantó darle ese toque de canela porque suelta de esa ermita de canela [] pero si ves que estás comiendo un postre con harina de trigo está muy bueno está muy húmedo por dentro ideales para el desayuno y les están muy ricos y no respondían y ni chocolate ni mermelada y miel nada más y estén perfectos tienen ese saborcito a plátano y alavesa canela están muy buenos bueno qué rico sabor tiene es importante dejar remojar la avena para que la textura esté suave y no se sientan ahí los tropiezos de avena que no son muy agradables así que sirvió bastante bien que dejábamos remojar la avena no se siente están muy ricos saben a platanito y si quieres preparar un desayuno saludable todavía es la opción de preparar estos pancakes hemos llegado al final de este vídeo espero te guste muchísimo esta receta y sobre todo te sirva si espera vez que me ves te invito a que te suscribas para que no te pierdas ninguna receta eso es todo por hoy yo me despido te mando un fuerte beso y un gran abrazo donde quiera que ustedes y nos vemos en el siguiente vídeo guau 

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