Batidos detox ¿Sirven realmente para purificar nuestro organismo? Medicina Clara con el Dr. Bueno

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Batidos detox ¿Sirven realmente para purificar nuestro organismo? Medicina Clara con el Dr. Bueno

suscribiros y activar la campana de notificaciones y luego podéis hacer las preguntas que queráis pero por favor espera a ver el vídeo hasta el final ya que parte de las dudas que plantea es la solventamos en los últimos minutos ya sabéis que son vídeos cortos sencillos y muy didácticos mirad el tema que vamos a tratar hoy es un tema que viene al pelo para todos estos excesos navideños y es si el consumo de los batidos detox pues sirven para purificar nuestro organismo de todos estos excesos así que si hacéis consumir todo este tipo de batidos detox que se pueden comprar en los centros comerciales y en tiendas especializadas o incluso lo hacéis vosotros y además decir bueno pues me tomo me he puesto hasta las cejas de comer estas navidades pero me tomo tres o cuatro gatitos de estos y me quedó como nuevo pues estás atentos si lo habéis pensado porque comenzamos mirad en primer lugar esto del batido detox es una fórmula comercial no no hay detoxificadores el propio organismo a través de nuestro hígado en nuestros riñones se encarga de depurar todas aquellas sustancias que son dañinas o nos sirven para las funciones que requiere nuestro organismo en un momento determinado de nuestra vida de acuerdo de que esto es algo progresivo no es lo mismo lo que utilizamos cuando somos niños que lo que utilizamos cuando somos mayores los niños pues tienen que hacer utilizar cómo crear mucha proteína para poder crecer y sin embargo pues nuestros mayores pues tienen que hacer una vida todavía mucho más tranquila con un consumo menor calórico etcétera para por sus requerimientos nutricionales así que esto del batido detox bueno que lo queréis decir pues me parece estupendo y maravilloso pero que es un tema comercial punto luego los batidos detox hablan de varios grupos tenemos los batidos verdes los batidos de frutas y y luego los que llevan una mezcla de ambas al final es un consumo de agua zumos de frutas zumos de batidos de verduras y en algunos casos pues le echan a ser un poquito de azúcar extra pues para endulzar la vida alguno dirá no no yo le pongo panela o yo le pongo miel solo porque es mejor y tal pero bueno al final son edulcorantes y azúcar extra como hemos dicho lo que es para detoxificador o depurar nuestro organismo no sirve no sirve sirven para tomarnos un zumo de frutas además la fruta está para consumirla en trozos porque cuando la licuamos o hacemos un batido lo que sacamos solo son la parte de los azúcares y expulsamos la fibra que es de las cosas más interesantes que tiene la fruta luego tienen un alto contenido en azúcares así que ojo porque todos aquellos que tienen diabéticos o con problemas de exceso de glucosa pues se pueden ver con un problemita y además generan una falsa sensación de de que me estoy curando de algo cuando no me tengo que curar es decir si lo que queremos mantener una vida saludable lo que hay que hacer es utilizar el agua como bebida consumir una dieta variada en la que predominen las verduras y las frutas naturales hacer deporte para evitar el sedentarismo y evitar los alimentos que dentro de la pirámide nutricional pues sabemos que tienen los peores los efectos más deletéreos fundamentalmente todos aquellos alimentos procesados si mantenemos eso y hacemos y además me quiero tomar un batido de vez en cuando pues perfecto pero el uso de dos o tres batidos por ejemplo en dietas que he visto por ahí por internet que dicen no pues si te tomas esto durante una semana te quedas estupendo pues hombre te quedas igual que estabas e incluso con algún problemilla más sobre todo si estás en estos límites de azúcar así que que nos vendan la moto y si además os hacéis un batido es decir que os lo hagáis vosotros que cojáis compréis las frutas y las verduras no le echéis ni edulcorantes ni azúcar ni miel extra simplemente el dulzor que llevan las frutas es suficiente y haceros los vosotros porque es más caro si lo compréis y si os lo hacéis vosotros vais a ahorrar dinero y además el producto va a ser más fresco y mucho más natural y vais a conseguir el mismo efecto así que que nos cuenten rolletes si habéis cometido excesos durante estas navidades pues nada ahora retomamos nuevamente empezamos con nuestras buena dieta nuestro deporte y tiramos para adelante pero que nos vendan motos detox de acuerdo si os ha gustado el vídeo porfavor compartirlo en las redes sociales con familiares y con amigos yo soy el doctor bueno y esto es medicina clara porque una medicina comprensible es posible y necesaria muchísimas gracias 

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